Новость из категории: Советы автолюбителю

10 советов, как не уснуть за рулем

10 советов, как не уснуть за рулем


Отправляясь в дальнее путешествие, автомобильные эксперты советуют водителям планировать свои силы и разбивать дорогу на несколько участков, где можно отдохнуть и размяться. Чтобы не заснуть, бывалые путешественники рекомендуют всегда иметь в машине что пожевать, возить только разговорчивых и внимательных пассажиров и не пренебрегать коротким сном. Мы собрали самые полезные советы, как дольше продержаться за рулем и чувствовать себя бодрым.

  • Следите за глазами водителя

    10 советов, как не уснуть за рулем


    Есть один хороший совет для начинающих автомобилистов: избегайте (по возможности) оживленных трасс, а тем паче долгой езды по ним. Если Вы только недавно получили права, то лучше всего не проезжать более 50 километров за сутки. Успеете еще водительский опыт получить.
    Если же Вы собрались в долгую дорогу, то обязательно возьмите с собой попутчика. Желательно посадить его на заднее сиденье, чтобы он следил за Вашими глазами в зеркало заднего вида. Тем самым, он сможет предупредить Вас, если Вы начнете засыпать ну и спасет жизнь Вам, себе и окружающим.

  • Зарядка и вода

    10 советов, как не уснуть за рулем


    Перед поездкой обязательно выспитесь. И ни в коем случае не пейте алкоголь! Обязательно соблюдайте режим и отдыхайте через каждые два-четыре часа. Беспрерывно сидеть за рулем нельзя.
    Во время поездки через определенное время выходите из авто, разминайтесь, приседайте, потянитесь. Попейте свежей воды.
    Постарайтесь много не есть в дороге. Это вредно для организма и вообще, лишняя нагрузка на него. Лучше перекусите как следует в том месте, где Вы собрались остановиться для отдыха.

  • Кока-кола с кофе и муравьи

    10 советов, как не уснуть за рулем


    Хотите рецепт сильнодействующего энергетика? Выпейте баночку Coca-Cola и кружку крепкого кофе сразу после этого. Поверьте, Вам еще долго не захочется спать! Это просто гремучая смесь! Магазинные энергетики попросту нервно курят в сторонке.
    А есть люди, которые очень часто находятся в рейсах. Один из таких садится задом прямо на муравейник (!!!). Эффект просто волшебный. Все чешется, зудит и естественно, спать в таких условиях, не особо охота (прим. редакции сайта: неопытным не повторять=) )
    Есть еще один неплохой совет из серии способов "поесть, попить и понюхать". Долька лимона за язык или кожура от свежего апельсина в кабине Вашего авто. Достаточно действенный способ.

  • Представлять себе цель поездки

    10 советов, как не уснуть за рулем


    Победитель ралли-рейда «Дакар» в составе «КАМАЗ Мастер» Эдуард Николаев считает, что быстрее добраться до цели поездки и не заснуть поможет планирование маршрута по участкам.

    «Каждый водитель должен понимать, какая у него норма и какой отрезок пути он сможет проехать без проблем, — рассказал Николаев. — Можно поставить себе задачу проехать определенное количество километров, а потом отдохнуть. Ехать будет легче и приятнее, если знаешь, что тебя ждет отдых. Также продержаться в пути помогут мысли о точке назначения.

    К примеру, если вы едете на машине в отпуск, то мысли о том, что вы там будете делать, придадут вам сил и вы доедете еще быстрее».


  • Сон и планирование

    10 советов, как не уснуть за рулем


    Обязательно распланируйте маршрут своей поездки. Где остановитесь, как поедете, где заправитесь. Возьмите с собой по максимуму необходимых инструментов для ремонта Вашего авто. Я прекрасно понимаю, что Ваше авто круче любого другого и оно никогда не ломается. Но поверьте мне, трасса ошибок не прощает.
    Выезжать старайтесь рано утром. Свежий воздух, организм уже проснуться успел. И не надо строить из себя героя! Да, возможно проехать за рулем 1500 километров в одиночку. Но после отдыха (например, поужинать и поспать 8-10 часов) Вы будете чувствовать себя достаточно разбитым. Так что планируйте маршрут остановок на ночлеги.
    Если совсем сильно захотелось спать, остановите авто в подходящем месте, откиньтесь на спинку сиденья и постарайтесь подремать минут 15-20. Если не выйдет, то хотя бы полежите с закрытыми глазами. Полегче всяко будет.

  • Бодрящая музыка в авто

    10 советов, как не уснуть за рулем


    Вы любите послушать "Энигму" дома? Слушайте ее дома, а в авто запишите попсовые, ритмичные мелодии или клубную музыку. Включили на полную катушку - и вперед! Покорять километры ровных и не очень дорог =)




Уважаемые читатели ОО "ОСА", если вы стали очевидцем чрезвычайного происшествия, увидели что-то неожиданное или представляющее общественный интерес, пишите, снимайте фото и видео и высылайте нам на адрес news@oo-osa.org или воспользуйтесь этой формой.






Дружественные ресурсы:


Как вступить в ОСА: http://oo-osa.org/vstuplenie-v-oo-osa...
Руслан Лазута - https://www.youtube.com/c/RuslanLazuta
Партнеры ОСА - http://www.youtube.com/c/ОООСА
Реклама: http://oo-osa.org/reklama-na-nashem-s...

Группа ОСА Вконтакте: http://vk.com/oo_osa
Группа ОСА в Фейсбук: https://facebook.com/groups/oo.osa.org
Группа ОСА в Одноклассниках: http://ok.ru/oo.oca.krg
Группа ОСА в Инстаграм: https://instagram.com/oo.osa/
Группа ОСА в Periscope: https://www.periscope.tv/larus193

Почта для рекламодателей, фото и видео: oo-osa@mail.ru
Партнерская программа - http://join.air.io/Laruc193

Помощь ОСА: VISA Card АО «Казкоммерцбанк» № 4003 0327 3309 9412

Loading...